Saúde- bem estar físico, mental e social. Como ser saudável em meio ao cotidiano, que envolve uma rotina de trabalho, cuidados com a família e a difícil tarefa de encontrar tempo para o lazer.
Hoje fala-se muito em praticar um exercício físico regularmente, alimentar-se corretamente, encontrar um tempo para dedicar-se simplemente a você.
Através deste blog, do meu vício pelos esportes e da minha paixão por ensinar, vou tentar mostrar a importância e de como é possível reservar um tempo do seu dia para a busca do equilíbrio de uma vida saudável.
Hoje fala-se muito em praticar um exercício físico regularmente, alimentar-se corretamente, encontrar um tempo para dedicar-se simplemente a você.
Através deste blog, do meu vício pelos esportes e da minha paixão por ensinar, vou tentar mostrar a importância e de como é possível reservar um tempo do seu dia para a busca do equilíbrio de uma vida saudável.
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