O ar seco pode prejudicar o clima e afetando a nossa saúde o jeito é se precaver e ter atitude mudança no comportamento.
O clima seco além de incomodar, pode ajudar a causar: a Renite, a Asma e Bronquite, Infarto e Acidentes Vasculares Cerebrais ou AVC. Os infartos e derrames, conforme a Sociedade Brasileira de Cardiologia aumentam mais, por influência da baixa umidade, o sangue fica mais denso e podendo obstruir as veias e artérias. . Isso é causada pela baixa umidade relativa do ar, que o mínimo é 60%, conforme a OMS, no entanto, nos dias muito secos podem a chegar a 25%.
No entanto, medidas simples poderão ajudar e muito os sintomas incômodos deste processo:
- A ingestão de muita água ou suco natural com água ou água de coco;
- Manter a higienização do seu ambiente, eliminando a poeira para evitar problemas alérgicos;
- Consumir alimentos frescos e feitos na hora. Troque os alimentos fritos pelos assados. Quando consumir sorvete prefira os picolés de frutas ao invés de massa, sobre os queijos amarelos é melhor troca-los por queijos brancos;
- Quando for descansar, durma em ambiente umidificado com: aparelhos umidificadores, toalhas molhas, bacias com água;
- Para os olhos e vias aéreas não irritar use soro fisiológico para os olhos e narinas;
- Para a nossa pele, já que um órgão que fica exposto, evitar banhos longos e muito quentes que poderão ressecá-la. – Use e abuse de hidratantes para todo o corpo.
FONTE: http://www.strobous.com/ar-seco-no-inverno-prejudica-a-saude-proteja-se.html
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