Yoga diminui inflamações do corpo
Um estudo da Universidade de Ohio, publicado no Journal Psychosomatic Medicine, indica que mulheres que praticam ioga regularmente reduzem os níveis da Interleucina (IL-6) no sangue. A substância age nas inflamações pelo corpo e está envolvida em doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVC), diabetes tipo 2, artrite, entre outras. As participantes ainda mostraram pouco aumento do IL-6 depois de experiências estressantes, quando comparadas a mulheres da mesma idade e peso não praticantes de ioga. Cada uma das 50 participantes, com idade média de 41 anos, tinha um cateter que recolhia amostras de sangue durante os testes.
Fonte:www.vivasaude.com.br
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